Yay yorğunluğundan xilas olub enerji qazanmaq istəyirsinizsə, meyvə və bitkilərdən hazırlanan sular köməyinizə gələ bilər.

İspanaq və meyvə qarışığı
Tərkibi:
1 ovuc ispanaq
2 ədəd soyulmuş portağal
1 alma

Hazırlanması:
Bu ərzaqları blenderdən keçirib için.

Qarpız detoksu
Tərkibi:
Bir dilim qarpız
1 nar və ya çiyələk
Yarım limon
100 qram moruq

Hazırlanması:
Blenderdən keçirib için.

Yaşıl vitamin anbarı
Tərkibi:
1 xiyar
4 kərəviz sapı
6 buruq kələm yarpağı
Yarım limon
1 qaşıq zəncəfil
2 dilim alma

Hazırlanması:
Hamısını qarışdırıb içib.

Nuş olsun!