Böyürtkənin bu faydalarını bilirsinizmi?

Müəllif: Fialka
Şərhlər: 10
Baxılıb: 1886
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Böyürtkən ölkəmizdə ən çox yetişən meyvələrdəndir.Böyürtkənin tərkibindəki "siyanidin” adlı maddə xərçəng şişinin inkişafını önləyir. Həmçinin, bağırsaq xəçənginin qarşısını alır.

Böyürtkən C vitamini ilə zəngin meyvədir. Yaşlılıq əlamətlərini aradan qaldırır. Antioksidantlarla zəngin olduğu üçün immunitet sistemini gücləndirir. Tərkibindəki "antosiyanin” adlı maddələr şəkər xəstəliyinə yaxalanmaq riskini azaldır. "Pektin” maddəsi ehtiva etdiyi üçün pis xolesterinin düşməni hesab edilir. Kaliumla zəngindir. Qan təzyiqini sabitləşdirir.

Yüksək miqdarda K vitamini ehtiva edən böyürtkən xüsusilə qadınların osteoporoz (sümük əriməsi) ilə üzləşməsinin qarşısını alır. İştahanı azaldır. Ona görə də ideal çəkidə qalmaq istəyənlər üçün yararlı meyvədir. Böyürtkənin kalorisi çox azdır. 1 ovuc böyürtkəndə cəmi 60 kalori var. Pəhriz saxlayanlar rahatlıqla bu meyvədən yeyə bilərlər.

Omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşuları ilə zəngin olduğu üçün sinir sistemini qoruyur, depressiyaya qarşı faydalıdır. Yaddaşı gücləndirir.

Böyürtkəni çiy halda yemək daha faydalıdır. Ancaq mürəbbəsi və kompotu da orqanizmə yaxşı təsir edir.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər: 10
Baxılıb: 1886
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
123456
Mendeee cox xosum gelirr boyurtgenden xeyirlidir

Murebbesi super olurr
31 oktyabr 2015 21:52
10
Offline
Catwoman666
Çox sevirəm böyürtkəni. faydalı və dadlı giləmeyvədir.

...666...
24 avqust 2015 14:02
9
Viking
Offline
vipbetul
faydalariyla yanasi ziyanlarida yazilsa daha yaxsi olar
24 avqust 2015 12:28
8
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
VIP
Böyürtkəni sevirəm.Dadlı meyvədi.
23 avqust 2015 18:02
7
Başımın üstündə Allah,yanımda ailəm olsun.
Offline
emis
Boyurtkenin faydalari haqda melumatim vardi ama burdakindan az indi tam oyrenmis oldum sevirem bu meyveni biz terefde coxdu evimizin yaninda kolluq doludu ne vaxt istesem gedib yeye bilerem ama erinceklik edirem murebbesinide sevirem qisda cayla yaxsi olur soyuqdeymeye herseye xeyirdi, ciyde qesengdi.
23 avqust 2015 12:45
6
Offline
efsane..
cox xoslayiram boyurtkeni her halinda yeyirem
23 avqust 2015 12:40
5
Offline
ayka
bilmirdim men butun meyveleri sevirem menim ucun no problem 02
23 avqust 2015 12:39
4
İntiqam qoxur ruhum
Offline
Ayselina
Cox sevirem boyurtkeni..
23 avqust 2015 07:48
3
Təkcə Allah inandığım zaman yaşadığımı anladım!
Offline
BARBI
Boyurtkenide murebbesinide cox sevirem. En cox qrip olsn zaman istifade edirem
23 avqust 2015 07:44
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Dosta_inam
Mürebbe ile aram yoxdur.ancaq böyrütken mürebbesinden biraz xoşum gelir.herden elece qaşıqlayıb yeyirem.elece çiyde yemeyi sevirem.faydasi haqdada öyrenmiş oldum.teşekkür.

Mürebbe ile aram yoxdur.ancaq böyrütken mürebbesinden biraz xoşum gelir.herden elece qaşıqlayıb yeyirem.elece çiyde yemeyi sevirem.faydasi haqdada öyrenmiş oldum.teşekkür.
23 avqust 2015 05:41
1
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv